Le full contact reprend les techniques de poings de la boxe anglaise et les techniques de jambes du karaté.

Selon la discipline, les règles sont variables.

Le kick boxing :

En kick-boxing américain, les combattants ne pourront utiliser que leurs poings et leurs pieds. En cas d’accrochage, les deux kick-boxeurs sont remis à distance rapidement.

Pour le kick-boxing japonais, les coudes et les genoux sont autorisés, et on laisse un peu plus longtemps les kick-boxeurs se tenir si c’est pour chercher à envoyer des coups, notamment pour réduire la distance.

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Ce sport est accessible à tous, que cela soit pour du loisir ou bien de la compétition.

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